Høye kast i sagittalplanet

Next up:
Cancel
0:00
0:00
1:43
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com
  • Forøvelse til kast: Sving. Vær oppmerksom på bevegelsen i håndleddet for å unngå berøring av gulvet
  • Forøvelse til kast: Små kast uten sving
  • Høyt kast fra grep, fang i grep
  • Høyt kast fra grep, fang med rotasjon om ringens akse
  • Høyt kast fra grep, fang med rotasjon rundt hånden
  • Høyt kast fra rotasjon rundt hånden, fang med rotasjon rundt hånden
  • Høyt kast fra grep, direkte nytt kast fra innsiden av ringen