Showing videos tagged with
skulder

0:33

Aktivering av skuldre og brystrygg

Dette er en øvelse for å bevisstgjøre og aktivere øvre del av rygg samt skulderleddet slik at disse leddene bidrar til å skape bakoverbøyning. Variasjonsmulighet 1: Utgangsstilling Nivå 1: Stå...
0:34

Tøyning av skuldre og brystrygg

Dette er en tøyning av skuldre og brystrygg. Målet er at ekstensjon av brystyrgg og skulderledd bidrar i bro og andre bakoverbøyninger, for å redusere behovet for og bruken av stor ekstensjon...