Showing videos tagged with
oppvarming

14:32

1. Oppvarming og dynamisk tøying

Oppvarming og dynamisk tøying Generell oppvarming Skulderruller forover/bakover (x 8) Tøye hodet – Lett press med hånd (x 5 sek) Små sirkler med armene forover/bakover (x 8)...
1:26

10. Stift

Stift Oppvarming Skulderskyv Stemhopp i planke Stemhopp/støthåndstående - fokus på at hendene starter ovenifra før de settes i bakken Stift Spark til håndstående, fall til...
5:35

3. Oppvarming: Koordinasjon og krabbeøvelser

Koordinasjon og krabbeøvelser Koordinasjon X-hopp - forover/bakover X-hopp med 90 graders vending X-hopp motsatt med armer inn/bena ut X-hopp - Armene: ut - opp - ut - ned...
8:07

4. Oppvarming med klosser

Klossoppvarming Klosser Løpe i sikksakk - forover/bakover Sjasé i sikksakk - forover/bakover Løpe, begge ben på kloss og begge ben i bakken - kan gjøres med høyre/venstre ben først...
37:57

Oppvarming for rekrutt og minirekrutt

Landslagssjefen og landslagstreneren har ifm. covid-19 arbeidet med treningstips til de yngste aldersgruppene. Denne videoen inneholder oppvarmingsprogram.
37:57

Oppvarming for rekrutt og minirekrutt

Landslagssjefen og landslagstreneren har ifm. covid-19 arbeidet med treningstips til de yngste aldersgruppene. Denne videoen inneholder oppvarmingsprogram.
48:13

Oppvarming for rekrutt og minirekrutt med ball

Landslagssjefen og landslagstreneren har ifm. covid-19 arbeidet med treningstips til de yngste aldersgruppene. Denne videoen inneholder oppvarmingsprogram med ball.
48:13

Oppvarming for rekrutt og minirekrutt med ball

Landslagssjefen og landslagstreneren har ifm. covid-19 arbeidet med treningstips til de yngste aldersgruppene. Denne videoen inneholder oppvarmingsprogram med ball.