Showing videos tagged with
mobilisering

0:33

Aktivering av skuldre og brystrygg

Dette er en øvelse for å bevisstgjøre og aktivere øvre del av rygg samt skulderleddet slik at disse leddene bidrar til å skape bakoverbøyning. Variasjonsmulighet 1: Utgangsstilling Nivå 1: Stå...
0:18

Kroppsbølger, sidelengs

For å mobilisere alle delene av ryggen slik at disse leddene bidrar til å skape bakoverbøyning, kan man benytte ulike kroppsbølger. Denne videoen viser en serie av kroppsbølger sidelengs.
0:26

Kroppsbølger, små

For å mobilisere alle delene av ryggen slik at disse leddene bidrar til å skape bakoverbøyning, kan man benytte ulike kroppsbølger. Denne videoen viser en serie av små kroppsbølger.
0:27

Kroppsbølger, store

For å mobilisere alle delene av ryggen slik at disse leddene bidrar til å skape bakoverbøyning, kan man benytte ulike kroppsbølger. Denne videoen viser en serie av store kroppsbølger.